A modern életvitel számos kihívást jelent az idegrendszer számára, amely a testünk központi irányító rendszere. A stressz, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód mind hozzájárulnak ahhoz, hogy idegrendszerünk egyre nagyobb terhelésnek van kitéve. Az idegrendszer egészsége elengedhetetlen a mentális és fizikai jólétünk fenntartásához. Az idegek megfelelő működéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosítása kiemelt fontosságú. Különösen a B-vitaminok, mint például a B1, B6 és B12, amelyek szerepet játszanak az idegsejtek regenerációjában, valamint a neurotranzmitterek termelésében. A megfelelő vitaminbevitel nemcsak a fizikai teljesítményt javítja, hanem a mentális egészséget is pozitívan befolyásolja. A hiányos táplálkozás következményeként előfordulhat, hogy a szervezet nem képes elegendő mennyiségű B-vitamint előállítani, ami különféle idegi problémákhoz vezethet.…